視力
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視力是指視網膜一定距離內眼睛分辨影像的能力?！?/p>
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基本介紹
普通所謂視力是指中心視力而言。眼識別遠方物體或目標的能力稱為遠視力，識別近處細小對象或目標的能力稱為近視力。在健康檢查時，主要是檢查遠視力，視力是指分辨細小的或遙遠的物體及細微部分的能力。在一定條件下，眼睛能分辨的物體越小，視覺的敏銳度越大，視力的基本特征在于辨別兩點之間距寓的大小。靜視力是指人和觀察對象都處于靜止狀態(tài)下檢測的視力，駕駛員在駕駛車輛時所捕獲的外界信息絕大部分是通過視覺所得到的，因此研究駕駛員視覺特性對駕駛安全意義重大。
這里從顯現(xiàn)兼容模型出發(fā)，從工程心理學和人機角度分析了駕駛員的視覺信號和視覺特性兩大因素，建立了針對駕駛員的信號和視覺特性模型。通常所說的視力是指遠視力并且是中心視力，它反映的是視網膜最敏感的部位——黃斑區(qū)的功能，遠視力檢查通常用視力表來進行。
人眼睛的最大特征是辨認細節(jié)的能力，常以視角分辨率來表示，并稱為視力。表達視力的標準是人眼能辨認的最小字符對人眼的張角，正常人的眼睛視力為，通常所說的視力是指視覺器官的最小可分視力而不是最小可見視力。所以本視力表分布2～3個辨點的機標則反映被檢者注視目標兩點分開來的最小視角即最小可分視力或1’視角視力能代表被檢者最佳視功能所謂視力,是指人眼的視覺功能。視力分中心視力和周邊視力。中心視力是反映視網膜黃斑部中心凹部功能,是人眼識別外界物體形態(tài)、大小的能力.周邊視力也叫周邊視野，事實上，在高速環(huán)境下行車，人體的生理狀態(tài)也會有所改變，具體體現(xiàn)在：眼睛的動態(tài)視力降低:眼睛分辨兩物點間的最小距離的能力稱為視力。視力分為靜視力、動視力和夜間視力，在開車時，駕駛員邊運動邊看運動的物體，這時的視力稱為動態(tài)視力。
視力標準
很多人都以為只要視力能達到1.0以上就算是正常了。實際上，1.0的視力只能說明人的部分視力正常。視力正常的標準還包括以下內容：
1.中心視力：即人們通常查看視力表所確定的視力，包括遠視力(在5米以外看視力表)和近視力(在30厘米處看視力表)。遠視患者的表現(xiàn)是遠視力比近視力好；近視眼患者則相反。散光患者的遠視力和近視力均不好。當遠近視力達到0.9以上時，才能說明其中心視力正常。
2.周圍視力：當眼睛注視某一目標時，非注視區(qū)所能見得到的范圍是大還是小，這就叫周圍視力，也即人們常說的“眼余光”。一般來說，正常人的周圍視力范圍相當大，兩側達90度，上方為60度，下方為75度。近視、夜盲患者的周圍視力比較差，一些眼底病也可致周圍視力喪失。
3.立體視力：立體視力是一類最高級的視力，即在兩眼中心視力正常的基礎上，通過大腦兩半球的調和，使自己感覺到空間各物體之間的距離關系。有些人中心視力正常，但立體視力卻異常，這在醫(yī)學上稱之為立體盲。在醫(yī)學上，只有當中心視力、周圍視力和立體視力都符合生理要求時，才能算作視力正常?！ ?/p>
分類介紹
一、近視
看近物清楚，看遠物模糊，專業(yè)定義為“遠處物體經眼球折光后聚焦于視網膜前，而不是在視網膜上形成清晰的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。
二、遠視
遠處物體經眼球折光后聚焦于視網膜后，而在視網膜上形成模糊的虛像。因此，遠視眼患者看遠看近均不清楚。嬰幼兒的近視眼很少，90%以上的學齡前兒童是遠視，其中絕大多數(shù)是生理性的，是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。有20%-25%的遠視是病理性的，它是導致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因。
三、弱視
弱視是一種嚴重影響視覺功能的疾病，指那些眼球無明顯器質性病變而遠近視力均低于0.8，且不能轎正者。據統(tǒng)計，弱視患者已超過1500萬人，成為大家需迫切關注的社會問題?！ ?/p>
影響視力的錯誤做法
錯誤一：眼睛干了滴眼藥水。
由于對著電腦時間太長，有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放松來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做做運動。
錯誤二：關燈看電視。
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。
錯誤三：專注用電腦不眨眼。
有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息?！ ?/p>
視力疲勞消除法則
每天眨眼300次。20～40歲間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
按壓眼球法。閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動?！ ?/p>
視力保護方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度?！ ?/p>
國際視力表與中國視力表對比
| 中國視力表 | 國際視力表 |
| 3.5 | 0.03 |
| 3.6 | 0.04 |
| 3.7 | 0.05 |
| 3.8 | 0.06 |
| 3.9 | 0.08 |
| 4.0 | 0.1 |
| 4.1 | 0.12 |
| 4.2 | 0.15 |
| 4.3 | 0.2 |
| 4.4 | 0.25 |
| 4.5 | 0.3 |
| 4.6 | 0.4 |
| 4.7 | 0.5 |
| 4.8 | 0.6 |
| 4.9 | 0.8 |
| 5.0 | 1.0 |
| 5.1 | 1.2 |
| 5.2 | 1.5 |
| 5.3 | 2.0 |
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