子宮后傾
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子宮在盆腔內(nèi)的位置可呈前位、中位和后位，并有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側(cè)向后向下，使子宮體呈前屈狀。所謂“子宮后傾”，即子宮的縱軸不變，整個(gè)子宮向后方傾倒，容易使子宮頸呈上翹狀態(tài)，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而影響受孕，但并非所有的后位子宮都會(huì)引起不孕。輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴(yán)重者就會(huì)引起盆腔淤血、月經(jīng)過多、經(jīng)血排出困難以及白帶過多、小腹疼痛、腰酸背痛、肛門墜脹等癥狀，有些婦女甚至有性交痛或性交不適?！ ?/p>
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疾病病因
出現(xiàn)子宮后傾的主要有下列原因：
一、由于子宮先天發(fā)育不良，造成子宮韌帶松弛，使子宮底部向后方或向左右兩則傾倒。
二、多次施行人工流產(chǎn)，或人工流產(chǎn)后未能很好保養(yǎng)，致使子宮向后方傾倒。
三、子宮、輸卵管或卵巢發(fā)生炎癥，導(dǎo)致子宮體和后方的直腸之間組織粘連，使子宮在牽引作用下脫離原來位置并向后傾倒。后位或后屈子宮容易使子宮頸呈上翹狀態(tài)，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而影響受孕?！ ?/p>
補(bǔ)救措施
子宮后傾的補(bǔ)救措施：子宮后位希望懷孕時(shí)可采取補(bǔ)救措施，方法有：
①性交后臀部抬高：性交時(shí)或性交后在女方臀部墊置枕頭，使女方呈頭低臀高位，這樣，可使精液積聚于后穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，有利于受孕。
②性交后俯臥或性交時(shí)采取背后跪式，使精液向陰道前穹窿部積聚，可使上翹的子宮頸容易浸泡在精液中。
③子宮圓韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)：此類手術(shù)效果不肯定，數(shù)年后又可復(fù)發(fā)，目前多不主張使用此方法。
④子宮托糾正法：個(gè)別婦女可先用手法復(fù)位成子宮前位，然后短期內(nèi)放置一個(gè)子宮托，可起到暫時(shí)的糾正作用?！ ?/p>
預(yù)防方法
預(yù)防子宮后傾的方法：平時(shí)應(yīng)注意體育鍛煉，特別是通過鍛煉增強(qiáng)骨盆腔內(nèi)各對(duì)韌帶和盆底肌肉的張力，盡量不使它松弛。同時(shí)，還應(yīng)養(yǎng)成良好的排大小便的習(xí)慣，不使膀胱過度充盈，不因習(xí)慣性便秘而經(jīng)常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時(shí)，導(dǎo)致咳嗽時(shí)向下用力，睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位 ，避免子宮因重力原因倒向后方。
瑜伽治療
子宮后傾并不是非常嚴(yán)重的病癥，但確實(shí)會(huì)造成下腹部的不適和疼痛感，總覺得腹部腫脹有下墜的感覺，特定的瑜伽動(dòng)作可以讓子宮歸回原來的位置，消除因子宮后傾造成的不適感。
嬰兒前伏式
雙腿彎曲跪地，大腿與臀部同寬，上半身伏地放松，額頭貼地，臀部坐在后腳跟，雙手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留時(shí)間不拘。
功效：
1.舒緩下腹部肌肉，幫助子宮歸位。
2.舒緩因子宮后傾造成的下腹腫脹及背部酸痛。
前彎休息式
1. 準(zhǔn)備一把椅子，上面放置兩個(gè)抱枕。
2. 雙腳與肩部同寬，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，額頭貼近手臂，保持呼吸。停留時(shí)間可依自己喜好來調(diào)整。
功效：
幫助子宮歸位
金字塔式
功效：
延展背部幫助子宮歸位。
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