中醫(yī)養(yǎng)生/精神養(yǎng)生
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| 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) |
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精神養(yǎng)生，就是在“天人相應(yīng)”整體觀念的指導(dǎo)下，通過怡養(yǎng)心神、調(diào)攝情志、調(diào)濟(jì)生活等方法，保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康達(dá)到形神高度統(tǒng)一、提高健康水平。所調(diào)“健康”，不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且還要有良好的精神狀態(tài)和社會(huì)的適應(yīng)能力。由精神因素引起的心身疾患已是當(dāng)代社會(huì)中人類普遍存在的多發(fā)病和流行病。長期以來，對(duì)精神心理衛(wèi)生重視不夠。因此，要想從根本上提高人口素質(zhì)，必須重視精神心理衛(wèi)生的研究和運(yùn)用。
 持之以恒 | 情志變化  |
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