中醫(yī)養(yǎng)生/浴身保健的分類
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浴身的分類方法有多種。如以介質(zhì)的形態(tài)論，可分為有形、無形兩類，前者如各種水浴，泥沙浴，其中水浴據(jù)其內(nèi)容成分的不同又可分為淡水浴、海水浴、礦泉浴、藥浴等，據(jù)水溫差異還能分為冷水浴、熱水浴、蒸氣浴等；后者則指日光浴、空氣浴、森林浴和花香浴等有質(zhì)而無形的沐浴，加以作用于身體下同部位論，可分為全身浴、半身浴和局部浴，如按浴身的作用方式，可分為擦浴、浸治、淋浴、濕敷等。本章根據(jù)不同浴身方法的養(yǎng)生保健特點(diǎn)和敘述方便，分為冷水浴、熱水浴、蒸氣浴、礦泉浴、藥浴和其他浴身方法等六類。
 浴身保健 | 冷水浴  |
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