準(zhǔn)備活動(dòng)
| A+醫(yī)學(xué)百科 >> 準(zhǔn)備活動(dòng) |
zhǔn bèi huó dòng
1;指較劇烈運(yùn)動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。旨在使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動(dòng)，為逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和做各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習(xí)、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門(mén)性練習(xí)。
2;揮桿之前運(yùn)動(dòng)桿頭。在球的后方與上方揮動(dòng)球棒。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般以5-10分鐘為宜。
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “準(zhǔn)備活動(dòng)”條目 http://m.wanqianlive.com/w/%E5%87%86%E5%A4%87%E6%B4%BB%E5%8A%A8 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接
| 關(guān)于“準(zhǔn)備活動(dòng)”的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無(wú)留言 | |
| 添加留言 | |